こんにちは。grow-upです。 最近は更新の頻度がかなり少なくなってしまいました。これからまた頑張っていこうと思います。 先週、先々週は本当にSNS関係もほとんど更新していなかったので、見事にフォロワーさんが減りました。50人...

こんにちは。grow-upです。 先週から始めたインスタライブ勉強はとても順調です。勉強の捗り方が全然違います。これはおすすめですね。 この投稿をInstagramで見る ...

こんにちは。grow-upです。 今週も終わろうとしています。先週買った「鬼速PDCA」を参考に、色んなことに挑戦し改善を加えていこうと思います。 鬼速PDCA／冨田和成【3000円以上送料無...

こんにちは。grow-upです。 突然ですが、”筋トレメシ”と言えばどんな食材が思いつくでしょうか？ 鶏むね肉・ササミ・ブロッコリー・生卵など、、、 筋トレメシ専門、と題してメニューが鶏むね肉とブロッコリーだけのお店も出て...

こんにちは。grow-upです。 今週は本を２冊購入しました。『SNSマーケティング』と『鬼速PDCA』です。 鬼速PDCA／冨田和成【3000円以上送料無料】 価格：1628円（税込、送料...

こんにちは。grow-upです。 あなたはすき家を知っていますか？ 値段も安くぱぱっと食べることの出来るすき家の牛丼は種類も豊富で、日本全国にたくさんのファンがいます。私もその一人で週に3回は利用しています。 石原...

こんにちは。grow-upです。 今週は新しい事に挑戦しました。「ルーティーン生活」です。 主な項目 今週行った項目は以下の通り。 夕食を毎回同じメニューにする 夜は掃除や洗濯などの家事のみにし、早めに寝る...

こんにちは。grow-upです。 最近は怠惰な生活を送っており、朝活どころか寝坊ギリギリまで寝ているなんてことも多々ありました。 ブログに関しても更新をほとんど出来ていなかったので、ここらで気持ちを切り替えてもう一回頑張っていこ...